안녕
난 헬창 외길 13년차 헬린이야
외길을 걸었기에
나름 국회의원 표창창
도민체전 금메달
아시아 네추럴대회 우승 등..
얻어걸린 상좀 받았어
.
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사실 이글을 쓴 이유는 최근
밑도 끝도 없이 영업을 당했어서
이글을 올려 ㅋㅋ
진짜 생각하면 어이가 없는데
다른 사람이었으면 당했을거란
생각들어서 ㅎ
헬스장 입문하거나
트레이너 선택하시는분들은
절대로 이런 사람은 피하길 바래
그리고 이 외에도 있는 경우
댓글로 공유 부탁해
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1.밑도 끝도 없이 치료 해줄 수 있다는 사람
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운동하지 않아도, 운동해도 누구나 불편하고
아픈부위가 있어, 그럼 정형외과를 가야해
근데 이걸 치료 해줄 수 있다는 사람들이 있어
그러면 무조건 걸러 진짜 그런 능력 있는 사람은
확신을 주지 않아 MRI나, 초음파로 의사형들이
상태를 진단하고, 물리치료사 형들이 치료해주지
그냥 걸러 근육좀 풀어준다고 순간적으로
괜찮을 순 있지만 병원을 가 형들
.
2.몸이 안좋아지는걸 운동 방법으로 깎아내리는 사람
.
운동으로 몸이 좋아지고, 목표에 따라 훈련방법이
틀릴 수 있어, 근데 형들 운동 얼마나 했어?
한달? 세달? 일년? 형들아
운동은 기본만 지키고 꾸준히 하면
저절로 좋아져
1.규칙적인 생활,
2.단백질,지방 적절한 섭춰
3.매일 운동(?) 등등. 요런 것 들
근데 운동 방법이 틀렸데..?
그럼 100프로 피해
데니조같은 운동 가르켜줄 놈이야
운동은 그냥 심플 오브 베스트야
그냥 운동 좀하는 친구나
나한테 쪽지 보내 고기 사줌 알려줄테니까

3.자격증 없는사람
.
우리도 회사 입사할때 스펙쌓는다고
각종 자격증 취득해
근데 헬스장 일한다는 사람이
자격증도 없다? 근데 지적 질한다?
걸러야해, 백프로 형들 상대로
영업하는거니까,
게다가 어리다?
운동 일년도 안배우고 형들한테
영업했을 확률 90프로야

제보 추가
1.운동할땐 빡세게 운동만 집중하고 싶고 갠톡으론 식단만
컨펌받고 싶은데 자꾸 안물안궁 TMI 말하면서 사담하는
트레이너도요..🤦🏽‍♀️
2. 메르시바디
벌써 6년 전인데 거기 강사들 죄다 안좋게 나오고 물론 저도 첨으로 배운 필라테슨데 ㅋ 실력도 엉망에 50분도 안채우고 35분에 끝낼때도 있고 인성도;; 암툰 필라도 후루꾸 강사 진짜 많아서 좀 알려드리고팠아요 헬스 트레이너만 문제가 아님다
3.무조건 운동시간 예약제로 진행한다해놓고 운동시간 맞춰가면 그 전사람 수업하느라 내 수업 읒어짐;; 딱 40분 피티 수업이면 그 수업시간 맞춰서 진행해줬으면 좋겠는데 퇴근하고 가서 맨날 40분 오바되고 유산소까지 뛰고오니까 집오면 11시가 넘어서 더 피곤한것 같은 느낌.. 글고 닥치고 걍 운동만 했음 좋겠는데 마지막 연애가 언제냐는둥, 남자친구 있냐는둥 개소리는 왜 해ㅜㅡ

4.동네헬스장 트레이너가 나랑 동갑인데
내가 무게드는동안 자기가 꼬신 여자애들
얼평하면서 나한테 누가예쁘냐고 사진 보여줌 (난여자)
무거워 죽겟는데 내앞에서 여자들 얼평하면 빡침...
+ 중간에 급한 전화오면 갑자기 다른트레이너한테 맡기고 전화받으러 나감...
(짜증나서 지금 3번 남았는데 일년째 안가고 있음..)

5.
믿거 트레이너 (경험)
경험1 - 트레이너 팀끼리 계약 기간 동안 짐(gym) 옮겨다니는 형태(?)헬스장이었는데, pt수업 등록하고나니 팀이 옮겨서 수업 얼마 못받고 수업 약속 안지키는 트레이너에게로 인계되고 ..
경험2 - 1:1pt 받으려면 각 트레이너한테 각 개인 계좌로 입금하면 된다해서 눈탱이 제대로 맞음요..(트레이너는 카운터에 이야기 하지 말라하고)-이때는 너무 어렸고 뭣 모를 때여서 이게 맞나 싶었더랬죠.. 하..
경험3 - 비만에 디스크, 측만증, 회전근계약함 등등 있어서 재활, 기초 근력강화, 유연성 때문에 과신장되는 부분 프리웨이트 교정 등등 위주로 배우고 싶다해서 분명 이야기하고 1:1 했었는데.. 제가 보기에 튼실해보이니 레슨 중반 이후 부터 중량 올리고 횟수를 급 늘리는데 치중되었고 결국 pt 끝나고 몇 달간은 도수치료와 정형외과 신세...였어요.
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요런 pt 경험있고나서 헬스를 하고싶은데 점점 흥미를 잃었고 ...하면 다치는 운동.. 나랑은 상성이 안맞는... 거라고 생각했었는데(도수치료.. 필테 이런거 전전했어요)

대충 이정도야 형들 참고하자~
다른 쓰레기 트레이너 선별법 있음
공유 부탁해~~